Dizem que a pessoa só se completa quando é feliz, mas, afinal, o que é felicidade? Ela existe? Onde mora?
Pois bem, em minha história como terapeuta, tenho recebido muitos clientes com um único e profundo desejo: ser feliz! Mas, como???
Existem algumas atitudes que pode nos auxiliar a trazer a tona esse sentimento e é responsabilidade de cada um ir ao encontro dela.
Atitudes como encontrar prazer em coisas simples, deixando de lado o que pode causar estresse é um bom começo. Expectativas com relação ao futuro também é um comportamento que só traz decepções. Viva o agora! Pare de perseguir um tempo que ainda não veio ou que já se foi...
Perdão e gentileza são outros ingredientes fundamentais para a felicidade. Raiva e ressentimento são venenos onde se toma acreditando que o outro é que vai morrer... Evite então provocar feridas. Perdoe e perdoe-se! Seja gentil sem esperar nada em troca, sem esperar que tudo dê certo, afinal, na vida não existe garantias!
Não se precipite. Analise a situação com calma, traga para si a paz! Volte a ser criança, sorria! Rir é um fluxo contínuo de felicidade.
Tenha esperança , mas não espere! Caminhe com o medo necessário apenas para se proteger, mas não deixe que ele o trave.
Mantenha-se focado no lado bom da vida e não nas injustiças e fracassos. Estes obstáculos são feitos para serem resolvidos e é com eles que aprendemos a lidar criativamente com os problemas.
Veja o que te faz feliz e o que não faz. Busque a sabedoria interior e ouça seu coração. Não se desespere com a infelicidade. Um pouco de insatisfação também é bom pois nos impulsiona para outros caminhos.
E, para aqueles que não acreditam que ela existe, ela existe SIM e está bem ao seu alcance, só depende de você! A felicidade requer boa vontade de tentar ser o tipo de pessoa que desejamos ser e aceitar os outros como são. Se você não oferecer resistência, a felicidade encontrará um meio de transbordar de seu coração e encher seus dias. Responsabilize-se em obtê-la!
Lembre-se sempre: não é o que se vive, mas o modo como se escolhe viver!
Seja feliz, você pode!
